5 τρόποι για να σταματήσετε να φωνάζετε

Δεν είναι εύκολο να είσαι γονιός και κάποιες στιγμές όλοι χάνουμε τη ψυχραιμία μας. Πάνω στον εκνευρισμό μας, μπορεί να εκραγούμε, όμως αυτό δε σημαίνει ότι δε μπορούμε και να σταματήσουμε.
Ποτέ δεν είναι αργά να μάθουμε καλύτερους τρόπους χειρισμού.

1. Αναρτήστε κάπου τους κανόνες που ισχύουν στο σπίτι(τι επιτρέπεται από τα παιδιά και τι δεν επιτρέπεται). Για παράδειγμα, <μιλάω ήρεμα>, αντί για <Δε φωνάζω>.

2. Ξεκαθαρίστε τις συνέπειες. Τι συμβαίνει στην οικογένεια που παραβιάζονται οι κανόνες;

3. Διατηρήστε την ηρεμία σας. Μην ξεχνάτε ότι σας παρακολουθούν συνεχώς και αντιγράφουν τον τρόπο που συμπεριφέρεστε.

4. Προειδοποιήστε. Μπορείτε να δείξετε την αιτία και το αποτέλεσμα. <Αν αρπάξεις ξανά το παιχνίδι απ'τα χέρια του φίλου σου, θα φύγουμε νωρίτερα>. Φροντίστε να εφαρμόσετε τις προειδοποιήσεις σας.

5. Χρησιμοποιήστε θετική ενίσχυση. Πιάνετε συχνά τον εαυτό σας να φωνάζει 'όχι' και 'μη'; Αντί να χρησιμοποιείται αρνητικές εκφράσεις, επιβραβεύστε θετικές,<Μου άρεσε που είπες:<σε παρακαλώ και σ' ευχαριστώ> ή 'μου άρεσε ο τρόπος που ζήτησες συγγνώμη στο φίλο σου'.



Άρτεμις Συροπούλου,
ΤΕ Βρεφονηπιόκομος